6 Makanan yang Memutihkan Gigi

1.Strawberry

Buah cantik ini meeproduksi enzim malic acid yang membantu memutihkan gigi. Selain dengan langsung memakannya, strawberry bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi denga cara dihaluskan, digosokkan ke gigi, diamkan selama lima menit lalu bilas dan gosok gigi seperti biasa.

2.Buah-buahan dan Sayuran yang Renyah

Contoh terbaik adalah apel, seledri dan wortel. Menggigit dan mengunyah sayuran seperti ini akan membantu membersihkan plak, “menggosok” gigi agar lebih putih bersinar dan meningkatkan produksi air liur yang baik bagi kesehatan mulut.

3.Keju

Keju dan bahan olahan susu lainnya seperti yoghurt mengandung latuc acid yang berfungis melindungi gigi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi yoghurt empat kali seminggu lebih terlindung dari pembusukan gigi dibanding anak-anak yang tak minum yoghurt. Sedangkan untuk memutihkan gigi, keju adalah pilihan yang baik karena selain melindungi gigi dari kebusukan, keju juga melindungi kalsiumm dan fosfor yang berguna dalam pembentukan enamel gigi.

4.Jeruk dan Nanas

Saat mengonsumsi jeruk, nanas dan buah-buahan asam lainnya, mulut memproduksi air liur lebih banyak, yang membantu membersihkan gigi secara alami.

5.Baking Soda

Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda berfungsi lebih baik dalam mebersihkan plak. Anda bisa saja menggunakan baking soda langsung untuk membersihkan gigi, namun para dokter menyarankan agar hal ini tak dilakukan terlalu sering karena bis amengikis a=enamel gigi. Pilihan aman adalah menggunakan pasta gigi yang mengandung baking soda.

6.Permen Karet yang Mengandung Xylitol

Xylitol adalah pemanis alami yang dapat mencegah plak. Xylitol juga menetralakan tingkat keasaman di dalam mulut dan meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi.

Hanya Mengingatkanmu, Teman Baikku

Sungguh, kali ini aku tidak hendak mengejek kalian karena berita berakhirnya hubungan kalian. Aku hanya ingin menyapa kalian dan bertanya kenapa hubungan kalian yang selalu terlihat romantis itu bisa berakhir? Bukankah kemarin aku melihat kalian masih bermesraan. Ya, kamu teman baikku, kamu masih bermesraan dengan orang yang pernah aku sayangi itu di depan mataku. Aku tidak akan menertawakan kalian ataupun merasa puas karena mendengar berita ini. Aku hanya merasa lega karena orang yang pernah aku sayangi itu kini telah lepas darimu, setidaknya kamu tidak akan terus menerus membunuhnya secara perlahan. Bukan tanpa alasan aku berbicara seperti ini. Kamu pernah bercerita padaku bahwa bukan dia yang mamahmu anggap pacarmu, tapi orang lain yang sudah beberapa kali mengunjungi rumahmu dan pernah mengajakmu jalan. Mengunjungi rumahmu dan mengajakmu jalan? Ah sudahlah, itu urusanmu. Aku tidak tau mengapa kamu menceritakan semua itu kepadaku. Agar aku memberitahukannya pada pacarmu? Tidak, aku sudah tidak berniat berbicara lagi dengannya. Aku sudah tidak peduli padanya. Dan saat mendengar kabar tentang hubungan kalian ini, aku merasa bahwa kamu memang sudah bosan dengannya. Ups, maaf aku suudzon. Tapi bukankah saat pertama berpacaran dengannya kamupun masih menyimpan rasa pada mantanmu? Hey, ingat aku bukan penguntitmu karena mengetahui banyak hal tentangmu! Aku hanya mendengar semua itu dari teman-teman kita. Sudahlah, sekarang aku ingin mengingatkanmu. “Kalau kau tidak ingin dicubit, jangan mencubit”